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會(huì)議茶歇的小技巧

發(fā)布時(shí)間:2012-11-22   內(nèi)容來(lái)源:杭州年會(huì)策劃公司 http://www.91haowangamer.com

  茶歇對(duì)于一般的大型會(huì)議而言可能不需要,中、小型會(huì)議,特別是公司或者組織高層會(huì)議,會(huì)間茶歇是很重要的。茶歇的定義就是為會(huì)間休息兼氣氛調(diào)節(jié)而設(shè)置的小型簡(jiǎn)易茶話會(huì),當(dāng)然提供的飲品可能不限于中國(guó)茶,這里伍方會(huì)議服務(wù)說(shuō)的點(diǎn)心也不僅限于是中國(guó)點(diǎn)心。

  研究發(fā)現(xiàn),短休同壓力大小、耗竭程度以及身體出現(xiàn)不良狀況等有著密切的關(guān)系,適當(dāng)、良好的短休在一定程度上可以緩解工作壓力。


  因此,專家倡導(dǎo)建立工間“茶歇”這樣的短休習(xí)慣非常有必要。如果各企業(yè)有這樣的安排,就能讓員工在緊張的工作中放松片刻。每次留給員工15-20分鐘的時(shí)間,每天2-3次,這不但能調(diào)整不良的生理和心理狀態(tài),還能在“茶歇”中促進(jìn)企業(yè)內(nèi)部人際間的良好溝通。比如廣州是短休率最高的城市,這和廣州人有喝茶的習(xí)慣也有關(guān)系。


  喝茶具有松弛神經(jīng)的作用,在“茶歇”中喝一杯花茶或者紅茶,能引起精神上舒暢和愉快的感覺(jué),在使人情緒穩(wěn)定的同時(shí)還能使注意力更加集中,使工作更有效率。另外,專家建議在“茶歇”中白領(lǐng)還可通過(guò)短暫的冥想,比如冥想旅游或冥想美食,或有意識(shí)地做一些舒展放松動(dòng)作,比如微笑、簡(jiǎn)單的肢體放松動(dòng)作等,來(lái)緩解壓力,舒展心情。


  此外,伍方會(huì)議服務(wù)認(rèn)為,為了改善工作時(shí)資源和工作方法等方面的不足,白領(lǐng)還需要建立廣泛而有效的人際網(wǎng)絡(luò)支持,來(lái)幫助自己積極面對(duì)工作壓力。如在輕松的“茶歇”氛圍中,同事間溝通和交流也會(huì)更加順暢,這有助于緩解或消除白領(lǐng)辦公生活中的人際溝通障礙,形成良好的人際溝通網(wǎng)絡(luò),從而緩解工作壓力。


 

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